1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как уберечь ребенка от простуды в школе

Как уберечь ребенка от простуды в школе

Уязвимость детского организма осенью, после летнего периода с избытком витаминов, резко повышается. При легком переохлаждении и недостатке солнечного света активный ребенок превращается в легкую мишень для простудных заболеваний. Осень – пора первых походов в детский сад и школу, а так же заполнения поликлиник чихающими и кашляющими детьми. В общественных местах буквально «витают» инфекции и детский организм, особенно на фоне стресса, легко подхватывает их. Перед родителями встает вопрос: как уберечь ребенка от простуды в школе или детском саду? Как повысить сопротивляемость детского организма, снизить численность и интенсивность сезонного заболевания?

Опасность общественных мест для здоровья ребенка

В период сезонных эпидемий большой риск вызывает посещение магазинов, школ и детских садов, поездка в общественном транспорте. Чтобы свести к минимуму вероятность заражения, лучше отказаться от походов в общественные места, замкнутое пространство способствует распространению инфекций с неимоверной быстротой. Но невозможно запереть ребенка в доме на всю осень, он обязан посещать школу. Опасность общественных мест для здоровья ребенка можно свести к минимуму, если соблюдать известные правила и рекомендации.

Превентивные меры против заражения

Дети школьного возраста простужаются до 6 – 8 раз за учебный период. Они могут чихать и кашлять, не прикрыв рот, используя бумажные платки, забывают их выбрасывать и помыть руки. Когда холодная погода, вероятность простудного заболевания увеличивается за счет более продолжительного нахождения детей в замкнутом помещении. Чтобы свести к минимуму риск простуды существует старый совет: почаще мойте руки. Водные процедуры с мылом являются первой превентивной мерой против заражения и дальнейшего распространения инфекции. Полезным мероприятием будет промывание носовых пазух, именно через нос проникает вредные микроорганизмы, поэтому его регулярное очищение от слизи помогает бороться с вирусами. Одновременно научите ребенка дышать носом даже на сильном морозе, проходя через рот, воздух не греется и в результате переохлаждения получается простуда.

Марлевые повязки

В настоящее время на улицах городов можно часто встретить людей в хирургических и обычных марлевых повязках. Данная мера является эффективной лишь в случае использования больным человеком. Здоровому ребенку марлевая повязка принесет больше вреда, чем пользы, особенно при ношении более 2-х часов. Использование повязки в условиях улицы не имеет никакого значения, потоки свежего воздуха не способствуют передаче инфекции. При длительном ношении, марля создает препятствия естественному дыханию, и ребенок дышит ртом. Края повязки неплотно прилегают к лицу, образуются щели, через которые проникает воздух. Войдя в общественный транспорт, здоровый ребенок подвергнется риску микробной атаки прямо через рот. Проникновение инфекции в организм произойдет гораздо быстрее и глубже, что может вызвать затяжной бронхит и даже пневмонию.

Прививки

Осенне-зимний период является сезоном прививочного бума. Каждый год СМИ освещают данный вопрос, обсуждая «за» и «против» со сторонниками и противниками процедуры. Кому-то укол прививки помог, кого-то сделал инвалидом, в любом случае к каждому нужно подойти индивидуально. Обязательно сделать пробы и выявить возможную аллергическую реакцию на компоненты вакцины, при отрицательном результате принять решение. Руководители школ имеют право освобождать детей от посещений на время эпидемий. Если у родителей имеется возможность оставить ребенка дома, то лучше ее использовать, сведя к минимуму риск заражения и необходимость прививки. При отсутствии возможностей стоит провести вакцинацию исходя из того, что в школе вероятность заражения резко возрастет.

Мази и народные средства

Хорошим профилактическим средством является использование оксолиновой мази перед выходом из дома. Небольшим количеством средства смазывать носовые пазухи каждый раз, отправляя ребенка гулять или в школу. Компоненты мази не нанесут вреда растущему организму, ее используют даже женщины в положении.

Окажет помощь в профилактике простуды применение народных средств. Приготовление вкусных компотов с шиповником, черной смородиной, клюквой не займет много времени и обогатит организм ребенка витамином «С». К горячему чаю можно добавить летние заготовки свежих ягод, протертых с сахаром. Ежедневная процедура полоскания ротовой и носовой полости отварами из ромашки, шалфея, зверобоя, влажная уборка и применение ароматерапии – несложные манипуляции, которые окажут благотворное влияние на здоровье ребенка и помогут укрепить его иммунитет.

Меры профилактики простудных заболеваний

Конечно, профилактические мероприятия не дадут полной гарантии, т. к. простывший ребенок может распространить заражение за пару дней до появления первых симптомов. Однако некоторые рекомендации стоит соблюдать и приучить к ним школьника:

  • избегать тесного общения с ровесником, страдающим насморком;
  • не использовать чужие вещи, риновирусы живут без человека 2 – 3 часа и более;
  • научить ребенка правильно чихать и кашлять, обязательно закрывая рот платком или ладонью.

Меры профилактики простудных заболеваний включают в себя прием поливитаминов и гомеопатических лекарств, но перед применением лучше посоветоваться со специалистом.

Гигиена школьников

Соблюдая личную гигиену, ребенок укрепляет собственное здоровье, затрудняя доступ в организм вредным вирусам и бактериям. Частые болезни младших учеников плохо сказываются на адаптации ребенка в учебном заведении. Гигиена школьников – важная часть воспитательного процесса. Родителям следует научить ребенка:

  • убирать по утрам постель;
  • проветривать спальную комнату по утрам и перед сном. Свет солнца уничтожает микробы во всем помещении за 15 – 20 минут;
  • не забывать самостоятельно чистить зубы и умываться с мылом утром и вечером;
  • использовать для питания только чистую посуду, это важная часть профилактики простуды.

Физические нагрузки

Годы медицинских исследований доказывают, что даже умеренные физические нагрузки помогают ребенку успешней бороться с любой инфекцией. Ежедневная физкультура стимулирует иммунитет, увеличивая его работоспособность. У физически активного ребенка минимальная возможность заработать простуду. Регулярные тренировки вызывают увеличение и активизацию «естественных киллеров» (клеток иммунитета) до 200 – 300%, что помогает организму легко справляться с внедрившимся антигеном – простудным вирусом. Посещения занятий спортом, велосипедные прогулки в парке – снизят риск заболевания простудой, умеренные нагрузки укрепят иммунную систему и увеличат сопротивляемость к заболеваниям.

Польза прогулок для ребенка

Школьник должен гулять ежедневно, несмотря на плохую погоду. Родителям нужно только следить за временем, проведенным ребенком во дворе и следить, чтобы он был одет «по погоде». При повышенной влажности, дожде или сильном морозе стоит ограничить пребывание на улице до получаса. Собирая чадо на прогулку не нужно чрезмерно его утеплять, это вредно. Свежий воздух – главная польза прогулок для ребенка, которому для мозговой деятельности нужно больше кислорода.

Закаливание

Давно известна польза закаливания, способы и правила процедуры могут быть различными. Формировать привычку к прохладной воде лучше в раннем детстве. Начинать нужно с теплой воды с постепенным понижением градуса раз в неделю. Важно, начинать приучение ребенка закаляться, когда он абсолютно здоров. Многие считают лучшим способом занятия по плаванью в бассейне. В конце лета – начале осени наступает оптимальная пора для его посещений, разница в температуре между улицей и бассейном невелика.

Активный отдых

Гораздо реже болеют простудой дети, соблюдающие режим дня. Если у ребенка существует свой распорядок, делящий время на промежутки между учебой и развлечениями, сном и активным отдыхом, то в силу ежедневной ритмичности, детскому организму легче среагировать на стресс и изменение внешней среды. Развитие гиподинамии и недостаток кислорода серьезно ослабляют иммунную систему, активная беготня и прыжки во дворе укрепят его иммунитет. Ребенку важно видеть, как отдыхают родители. Осенние походы в лес по грибы, зимние прогулки на лыжах, настроят его позитивно и уменьшат опасность стрессовых ситуаций.

Здоровое питание

Родителям нужно стараться разнообразить рацион питания своего ребенка натуральными продуктами с повышенным содержанием витамина «С». В период осени и зимы его содержат плоды граната, хурмы, яблок и любых цитрусовых, полезна будет порция квашеной капусты. Кроме фруктов и овощей, в меню ребенка должны присутствовать блюда из яиц, печени и кисломолочные продукты. Для здорового, сбалансированного питания в рацион нужно включать пищу, с содержанием животных жиров и белков. Не следует забывать о меде, чесноке и луке, если ребенок их полюбит – любая простуда пройдет стороной.

Правильный выбор одежды

Отправляя ребенка гулять, нужно внимательно проследить, как он одевается. Его здоровью может навредить как перегрев, так и переохлаждение. Правильный выбор одежды зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Дети могут постоянно мерзнуть, для них нужно прибавить лишний слой одежды, к примеру, футболку с длинными рукавами. А могут быть очень активными: бегать, прыгать, очень много двигаться. Тут лучше отнять один слой. Активному ребенку в зимний период можно одевать термобелье, которое обладает хорошей воздухопроницаемостью и не дает ребенку промокнуть от пота.

Чтобы уберечь ребенка от простуды в школе нужно не ограничиваться разовыми мерами по профилактике, а следовать здоровому образу жизни постоянно.

Как уберечь ребенка от простуды? Правила «антипростудного» поведения

И снова всем читателям здравствуйте!

Рада видеть вас на страничках блога «ШколаЛа». Вот вроде уже две трети зимы за порогом, а простуда и ОРВИ нещадно «косят» наши ряды. А ведь впереди уже виднеется конец третей четверти, не хотелось бы пропускать важные темы и проверочные работы, да и просто не хотелось бы болеть.

Как уберечь ребёнка от простуды и сохранить его здоровым, пока не выглянуло весеннее солнышко и не согрело своим теплом?

Основные правила

Повсеместное ОРВИ – это ещё не повод, чтобы прогулять школу и не пойти в детский сад. Учитывая, что переносится простуда и бегают вирусы от одного организма к другому по воздушно-капельной дорожке, важно научить ребёнка основным правилам, чтобы в отсутствии рядом родителей он немножко смог себя защитить сам.

  • В первую очередь, это личная гигиена. Моем руки по приходу домой с улицы и перед едой тоже. Это должно быть выработано до автоматизма. Чистый носовой платок, лучше даже одноразовые бумажные платочки, должен быть с собой всегда. Не чихать в ладошку, откуда микробы с лёгкостью пушинки забираются обратно в организм, и не сморкаться в грязную от вирусов ткань недельной давности – значит, не гонять инфекцию «туда-обратно».
  • Во-вторых, учимся дышать исключительно носом, слизистая которого – естественный барьер для стремящихся попасть внутрь вирусов. Для пущей важности перед выходом ребёнка в школу или в детский сад смазываем слизистую оксолиновой мазью и желательно даём её с собой, так как эффективность её действия заканчивается через 3-4 часа.
  • В-третьих, создаём, пусть и не слишком ароматное, амбре, повесив вместо бижутерии на шею кулончик с чесноком либо луком. Ну и что, что придётся потерпеть презрительные взгляды окружающих, зато у ребёнка будет реальный шанс быть «последним из могикан».
  • В-четвёртых, как бы не было прискорбно, откладываем все театральные и киношные походы и прочие общественные мероприятия до лучших времён. Скопление в пик заболеваемости народа с простудами и ОРВИ – не лучшая компания. Концентрация вирусов в многолюдном месте зашкаливает. А вам это надо?!
  • В-пятых, каким бы не был крепким у Вас и у Вашего ребёнка иммунитет, не стоит проверять его на прочность. Видите сопливого или чихающего соседа – соблюдайте дистанцию и держитесь подальше!
Читать еще:  Как влияет простуда

Укрепляем иммунитет

В период сезонных вспышек простудных заболеваний крепкий иммунитет – это настоящий спаситель. Согласна, что сани готовить надо было ещё летом, однако закрепить результат или хотя бы попробовать поднять уровень защиты, даже когда время упущено, всё-таки лишним не будет.

От чего зависит детский иммунитет?

Правильное питание

Ни для кого не секрет, что нужное количество витаминов и минералов – это залог крепкого здоровья. Если в Вашем холодильнике нет запасов замороженных с лета фруктов и ягод, придётся поискать в аптеке витаминно-минеральные комплексы, которые на зимний сезон станут их полноценной заменой.

Из того, что удастся сейчас посреди зимы найти на магазинных полках, можно смело покупать всё С-содержащее. Например, это цитрусовые, киви, капуста и сладкий перец.

Активный образ жизни

Физическая нагрузка укрепляет детский организм. Всё, чем можно заняться зимой, пойдёт на пользу. И лучше спортом заниматься не в закрытом зале, хотя и это тоже полезно, а на свежем воздухе. Там и вирусов поменьше бродит в поисках «добычи».

Закаливание

Привыкший к перепадам температур организм не станет чахнуть, когда вдруг за окном стало на десяток градусов холоднее, и не будет раскисать, когда рядышком кто-то пару раз чихнул. Только вот тут сразу с ходу здоровьем не обзаведёшься — закаливание проводить нужно постепенно. Но лучше ведь поздно, чем совсем никогда!

Режим

Повысить сопротивляемость детского организма позволяет хороший сон, требуется которого не меньше 9 часов в сутки. Умственные нагрузки нужно обязательно разбавить физическими и после активного дня отдыхать, в тишине и спокойствии.

Бабушкин сундук

Крепкий иммунитет – это, конечно, здорово, но далеко не панацея и не пилюля от всех болезней. Для него нужно время. Потому ему в помощь предлагаю воспользоваться народными средствами.

Наши бабушки советуют при первых признаках болезни капать в нос чесночные капли. Сделать чесночный раствор можно из сока, разбавленного водой 10 к 1. Закапывать можно максимум 5 раз в сутки, чтобы не получить ожог слизистой носа.

Вместо чеснока можно сделать капли из кашицы натёртого лука, которую заливают водой. Она настаивается час, жидкость сливается, а кашица смешивается с четвёртой частью маленькой ложки мёда.

Хорошо поддержать детский организм и не разболеться помогает тёплое молоко с мёдом либо ягодный морс. Вообще для профилактики ОРВИ и простуды пить нужно часто и много.

Ещё очень полезно полоскать горло и промывать нос отварами трав – ромашковым, из шалфея или календулы.

Если дома карантин

Бывает, что всякую заразу мы, взрослые, тянем домой с работы. А ещё мы можем поделиться с домочадцами «лишней» бактерией, принесённой из магазина либо общественного транспорта. Ничего удивительно нет: все живые люди, никто не застрахован. Тут главное – не дать своей «индивидуальной» инфекции стать достоянием всей семьи.

Что предпринять, если мама заболела или папа пришёл домой с температурой и «с французским пронансом»?

  • В первую очередь, ребёнка изолировать. Счастливые обладатели проживающих неподалёку бабушек и дедушек могут «от греха подальше» отправить своё пока ещё здоровое чадо «на недельку, до второго».
  • Когда перспектива выпроводить ребёнка из рассадника простуды и ОРВИ равна нулю, хорошо бы выделить ему отдельное «здоровое» помещение, если возможно,ну, и придётся наотрез отказаться от обнимашек и поцелуев перед дорожкой и во время пламенной встречи по возвращению домой.
  • Всем болеющим раздать защитные маски, не забывая их почаще менять.
  • Всё, что когда-то было общим, сделать исключительно индивидуальным: каждому – своё полотенце, своя посуда и никаких общих носовых платков.
  • По всему дому разложить нарезаный чеснок и лук, создав противоинфекционный аромат.
  • Создать невыносимые для вирусов условия: проветривать комнаты и делать влажную уборку, чем чаще, тем лучше. Микробы готовы активничать сутками напролёт в сухом и тёплом закрытом помещении, так нужно ли им давать такой шанс?
  • Устраивать здоровому детскому носу профилактические водные процедуры морской водой либо травяными и солевыми растворами.

Вот такие нехитрые советы помогают сохранить детское здоровье и уберечься от ненужного больничного листа даже тогда, когда все вокруг не совсем здоровы. А у вас есть свои хитрости, как спастись на пике ОРВИ и простуды? Делитесь ими в комментариях! И не забудьте подписаться на новости блога, чтобы не пропустить новые статьи)

Доктор Комаровский: «Я хочу, чтобы все родители понимали — защищать ребенка от инфекций надо не лекарствами, а совсем другими способами!»

Сезон простуд в разгаре. Сердобольные мамаши пичкают детей то витаминами, то лекарствами и сетуют: несмотря на все старания чадо то и дело хворает! Возникает вопрос: а все ли правильно делают родители?

«Риск не в вирусной инфекции, а в лечении!»

От чего зависит, как часто болеют дети? Только ли от сезона и от иммунитета?

Е. Комаровский: Согласно общемировой практике ребенок, посещающий детский коллектив, может болеть вирусными инфекциями от 6 до 12 раз в год. И на западе такой ребенок не считается часто болеющим! А у нас, если больше пяти раз за год насморк с кашлем случается, малыша ставят на учет, и лечат множеством лекарств. Почему нормальные люди не боятся ОРВИ?

Да потому что не в вирусной инфекции риск. А в лечении! Если дети 10 раз в год болеют соплями, но обходятся постельным режимом, обильным питьем, промыванием носа и выздоравливают сами, без лекарств, то пусть болеет себе на здоровье! Они вырастут и будут абсолютно здоровыми! Но если каждый чих – это повод засунуть в ребенка антибиотик, и кучу других таблеток для иммунитета, для кишечника, для носа, для горла и еще от аллергии – вот это катастрофа!

«За это хорошо бы лишать родительских прав. »

Многие люди до сих пор лечат температуру и насморки «дедовскими» способами: спиртовыми растираниями, чайком с малиной, горчицей в носки — на ночь. Работает?

Е. Комаровский: Горчицу в носки обсуждать сложно. А можно еще помолиться Богу. У нас даже мочу детям в нос капают — и некоторые мамы верят, что это помогает… А особенно мне нравится народный противопростудный метод — ножки попарить.

Проведите эксперимент: спросите у любого доктора в московском ожоговом центре: «Как вы относитесь к процедуре под названием «парить ноги»?» Только будьте готовы, что доктор ответит вам в грубой форме. Представьте ситуацию: сидит ребенок с ногами в тазике и мама, не убрав из этого тазика его ног, доливает туда кипяток… По мне, так за это надо лишать родительских прав.

На ваш взгляд все народные методы одинаково вредны?

Е. Комаровский: Народная медицина процветает там, где обращение к нормальной не дает пользы. Россия является членом Всемирной организации здравоохранения. Но отчего-то если, например, ВОЗ пишет во всех руководствах о недопустимости растирания спиртосодержащими жидкостями, то почему такой способ сбивать температуру у нас даже врачи скорой советуют?!

Действительно, и мне для ребенка советовала неотложка.

Е. Комаровский: Тогда давайте скажем: «У нас свой путь!» У всех в мире спирт всасывается через кожу, а наши дети «закаленные» — у нас ничего не всасывается, ни спирт, ни уксус! Второй пример – малина . Ее отвар — великолепный способ стимулировать потоотделение. Когда пот испаряется, организм теряет тепло.

Но одна из главных проблем любого ребенка с высокой температурой – дефицит жидкости в организме. Если мы дадим малышу малину, не напоив его предварительно, и он начнет потеть — будет сгущение крови, мокрота станет более вязкой, и мы увеличим риск осложнений! Можно давать чай с малиной? Можно. Но чашка чая с малиной должна быть третьей чашкой! А первые две – без малины.

«Таблетка – это для ленивых и не здравомыслящих родителей…»

Мне доктор говорил – пришел ребенок из школы или из детского сада, промойте ему нос определенными антибактериальными препаратами, чтобы не заболел.

Е. Комаровский: Самая главная проблема современной медицины – это стремительная выработка бактериями устойчивости к антибиотикам. Причем, они вырабатывают эту устойчивость намного быстрее, чем придумываются новые препараты. Для того, чтобы к антибиотику не вырабатывалась устойчивость, он должен накапливаться в очаге воспаления в высокой концентрации.

Чем меньше концентрация, тем легче бактериям к нему привыкнуть и перестать реагировать. В носу никогда не будет сохраняться высокая концентрация, препарат быстро перестанет быть эффективным, а вот склонность к аллергии на данное лекарство вы заработаете. Поэтому местно антибактериальные средства используются только там, где они могут накапливаться — их капают в глаза, в уши. Но в нос – такого не может себе представить ни один здравомыслящий доктор.

Но неужели нет никаких способов защиты от частых ОРЗ?! А противовирусные препараты?

Е. Комаровский: Дело в том, что очень часто организм способен сам справиться с ОРЗ, благодаря интерферону — белку, который вырабатываемся клетками организма в ответ на вторжение вируса. И нередко вспомогательных средства по борьбе с вирусом не требуются. А если нужны — их должен назначать врач. Не стоит применять такие препараты самостоятельно, для лечения и тем более — для профилактики.

Недавно вышла моя новая книга — как раз про лекарства. Но на самом деле — моя задача как раз объяснить, когда лекарства вам НЕ нужны. И я хочу, чтобы родители понимали: защищать ребенка от инфекций надо другими способами. Таблетка – это для ленивых и не здравомыслящих родителей…

Читать еще:  Клюква при простуде ребенку

Другое дело, что мамы очень часто сами, без помощи детского сада, школы, окружения, страны, государства не может ничего сделать. Они дома все могут делать прекрасно, а в садике ничего никто делать не будет — в итоге ничего хорошего не получится. То есть, надо всему обществу договориться.

Договориться о чем?

Е. Комаровский: О единой схеме действий, проще говоря. Например: для того, чтобы вирус вызвал болезнь, он должен попасть в нос в совершенно определенном количестве. И это количество называется инфицирующая доза. Вот попало пять вирусов – организм с ними справился. А попало сто вирусов – нет. Как можно уменьшить концентрацию вируса во вдыхаемом воздухе?

Проветривать помещение! Вирусы на улице от человека к человеку практически не могут передаваться. А вот в помещениях и транспорте могут еще как! Поэтому: вот доехал некий троллейбус до круга – в воздухе этого троллейбуса огромная концентрация вирусных частиц. Что стоит в масштабах страны, в ввести закон о пятиминутной стоянке маршрутного транспорта на конечных остановках — с открытыми дверями? Одна эта мера резко уменьшит инфицирование! Или когда в школе звенит звонок, что должно произойти?

«Минутку, — говорит учитель, — звонок для кого? Для учителя – пока я не закончу свою мысль, сидите и пишите!» А когда звенит звонок, то должно быть правило – 10 секунд и чтобы здесь никого не было! Все в коридоре. Открывается окно тут же и уже к следующему уроку все зашли в проветренный класс! Дальше. Попадают вирусы в нос. Как уменьшить концентрацию вируса в носу? Берем любой солевой раствор – чайная ложка соли на литр кипяченой воды. Взяли любой флакон-пшикалку и пшикаем в нос в городском транспорте.

Зашли в троллейбус – пшик-пшик и прыгнули туда. Сидим в коридоре в поликлинике – пшик-пшик. Все. Кстати, вирусы цепляются к пылевым частицам, а они где находятся? В воздухе. Если воздух влажный, где пылевые частицы? На полу. А если сухой ? В воздухе! Поэтому еще одно золотое правило — воздух, в классах школы, группах садиков, в детской — должен быть влажным!

Многие родители считают, что нужно ребенка закалять, чтобы меньше болел. А как лучше закалять?

Е. Комаровский: Я сторонник закаливаний, но! Давайте расставим точки над и. Есть такое понятие:простуда – это болезнь, связанная с переохлаждением. И болезней таких на самом деле очень мало. А есть понятие – острая респираторная вирусная инфекция. Поэтому простудами мы болеем редко, потому что редко наши дети ходят голыми и босыми зимой по улице.

Поэтому чаще они болеют вирусными инфекциями и никакими закаливаниями вы не спасете детеныша от ОРВИ. От вирусных инфекций можно спастись, прежде всего, свежим воздухом! Главное – ребенок должен дышать чистым, прохладным, влажным воздухом. И если мы на всех этапах жизни обеспечим ему такие условия, мы радикально уменьшим концентрацию вирусных инфекций.

«Если малыш полгода проспит в прохладной влажной комнате, вероятность болезни уменьшите в десятки раз!»

Скажите, вот огромное количество средств от насморка, ими можно спасаться , когда у ребенка заложен нос?

Е. Комаровский: Они должны быть в каждом доме! Хотя бы потому, что сосудосуживающий препарат, уменьшающий насморк и является неотложной помощью при боли в ухе, например. Если в доме жарко и душно, ребенок не может дышать носом, а ему пора спать, что произойдет за ночь?

Он подышит ртом, у него пересохнет все в легких и бронхит и воспаление вам гарантированы! Поэтому, если в доме сухой и теплый воздух, то надо срочно восстановить носовое дыхание, чтобы ребенок мог хотя бы носом «увлажнять» воздух!

Но гововрят на сосудосуживающие препараты легко «подсесть»!

Е. Комаровский: Конечно. 5 дней – и привыкание. Поэтому что делает умная мама? Она делает все, чтобы сопли не засохли. Она посылает папу не в аптеку, а говорит: «Петя, найди нам нормального сантехника, который поставит краник на батарею! Петя, зайди в интернет и почитай, что такое увлажнитель воздуха и какой нам купить! Петя, купи термометр и гигрометр и чтобы ребенок спал в чистой, прохладной, влажной комнате, где температура максимум 20, но он в теплой пижаме!».

Я могу поспорить с родителями часто болеющих детей. Если ваш малыш полгода проспит в прохладной влажной комнате, вы вероятность болезни уменьшите в десятки раз! Я глубоко убежден в том, что часто болеющий ребенок – это отсутствие здравого смысла у его родителей и отсутствие взаимопонимания с администрацией детских дошкольных учреждений и школ.

ВАЖНО.

КАК РАСПОЗНАТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ ВИРУСНУЮ ИНФЕКЦИЮ по Комаровскому

Можно ли самостоятельно понять, что у ребенка именно вирусная инфекция?

Е. Комаровский: Если горло болит, а нос абсолютно сухой — это нестандартная ситуация — налицо симптомы бактериальной инфекции — ангины,и нужно обращаться к врачу. Так же следует вызвать доктора, если ребенка на 2-3 день болезни начинает мучить сильная жажда. Но если картина стандартная, то есть: повышение температуры, слизь из носа, кашель — то это вирусная инфекция.

Хорошо, определили, как правильно лечиться?

Е. Комаровский: Достаточно просто создать хорошие условия для того, чтобы организм сам справился с болезнью. Чтобы ребенок быстрее выздоравливал, НУЖНО:

— тепло его одеть

— чтобы в комнате было прохладно (18-20градусов) и влажно (50-70%): есть увлажнитель — замечательно. Если не заработали на него — мойте пол и развешивайте влажные полотенца, брызгайте водой из пульверизатора.

Помните: если в зимнее время вы открываете форточку, то вы высушиваете воздух! Поэтому зимой температуру в комнате лучше регулировать не открытой форточкой, а закрытой или регулируемой батареей.

— поить ребенка. В организме должно быть достаточное количество жидкости, чтобы он мог потеть, а вырабатывающая мокрота и слизь были жидкими. Если кровь густая, то и слизь густая и ее трудно откашлять. Поэтому пить надо много! Температура питья должна быть равна температуре тела — при этом условии жидкость всасывается из желудка в кровь максимально быстро.

— не кормить насильно! Ребенок должен попросить сам. Главное, чтобы пил! А насиловать едой — нельзя категорически! Потеря веса во время болезни — нормальна для любого млекопитающего! Этот вес наберется за 3-4 дня после выздоровления.

Дополнительно можно использовать солевые капли в нос, чтобы не засыхали сопли, и на крайний случай, при острой необходимости — сосудорасширяющие!

И никаких больше лекарств?

Е. Комаровский: Вот именно! Но среднестатистическая мама не может понять, что врач, который не назначил ребенку никаких лекарств — это настоящий профессионал, который взял на себя ответственность, сказав: «Нет у вас никаких осложнений! Нет никакого повода травить ребенка химией — это обычная вирусная инфекция!».

Мама — вперед! Но мама не поила, в доме нечем дышать, у малыша в носу засохла слизь, он подышал ртом, комок слизи перекрыл бронх, началось воспаление. Кто виноват? Доктор, который ничего не назначил! Все тупик! Это тупик национального масштаба на радость продавцам лекарств.

И лекарства, получается, назначаются, не потому что они нужны, а чтобы потом какая-нибудь клуша не обвинила врача: он вовремя не услышал воспаление легких, которого и не было! Но если не поить и жить в духоте, то достаточно 12 часов, чтобы возникло осложнение возникло достаточно — и в этом виноват вовсе не врач.

А как лечите вы своих детей?

Читайте также

Аллергия, усталость, язва: как теплая зима влияет на наше здоровье

Непривычная для москвичей зима отражается не только на настроении, но и на самочувствии. Хотя у нее есть свои плюсы, но минусов тоже немало

Ученый, который работал над вакциной к первому китайскому коронавирусу: надежда — на переболевших, они спасут остальных

Откуда взялся опасный коноровирус и стоит ли начинать носить маски? Об этом рассказал новосибирский вирусолог Александр Чепурнов

Истерия с коронавирусом в Китае больше игра на публику: врач-инфекционист рассказал о новой болезни

Главный инфекционист Федерального медико-биологического агентства России объяснил, насколько велика вероятность заразиться «китайской» пневмонией

В больнице имени Боткина раскрыли диагнозы людей, поступивших с подозрением на китайский коронавирус

Им предстоит еще некоторое время провести под надзором врачей

Вы точно не едите сладкое? Как правильно искать скрытые названия сахара на этикетках продуктов

Автор блога о здоровом питании Мария Попова развенчивает мифы о низкокалорийной еде

Геннадий Онищенко — о том, как спастись от коронавируса: Без паники! Когда надо будет надевать маски — я позвоню в «Комсомолку» и всех оповещу!

Экс-главсанврач, а ныне депутат Госдумы — трижды бросая трубку, все же объяснил нашему обозревателю Александру Гамову, как «не подхватить» страшную болезнь [видео, аудио]

Стоит ли отказаться от отпуска в Китае и Таиланде из-за вспышки коронавируса

Турпоток только между Россией и Поднебесной — по 2 миллиона человек! [видео]

Мифы о кофе: не вызывает привыкания, но плох, если варить в турке

Автор книги «Темная сторона ЗОЖ» Мария Попова развенчивает популярные заблуждения о самом популярном напитке в мире

Вероника Скворцова займется медициной будущего

Экс-министр здравоохранения стала главой Федерального медико-биологического агентства. «КП» выяснила, какими направлениями она будет руководить [видео]

Держится лихорадка: в больнице Боткина рассказали о состоянии второго пациента с подозрением на китайский коронавирус

Вчера вечером мужчину увезли из аэропорта «Пулково» в специальной изолирующей капсуле

«Китайская» пневмония: угрожает ли России новый опасный вирус из Поднебесной

Число больных растет, а ученые пока не могут выяснить, как люди заражаются тяжелой инфекцией [комментарии и советы вирусолога]

Российские аэропорты ищут больных новым коронавирусом среди туристов из Китая

Меры предосторожности усилены в связи с мощной вспышкой неизвестной ранее инфекции

Возрастная категория сайта 18+

Профилактика простуды и гриппа у школьников

Но самая высокая предрасположенность к сезонным заболеваниям наблюдается у детей со слабым иммунитетом. Естественно, неокрепшие защитные механизмы, которые не по ддерживаются влиянием «извне», не могут полностью защитить организм от вирусов. Что же делать, чтобы ребенок не простужался зимой и осенью? Какие способы существуют, чтобы хотя бы свести число простуд за сезон к минимуму?

Читать еще:  Какие лекарства от простуды можно принимать во время беременности

Общественные места

Как всем известно, общественные места несут наибольшую опасность во время сезонных эпидемий. В магазинах, автобусах, в школе и даже в очереди к врачу вы рискуете заразиться быстрее, чем где бы то ни было еще. Но конечно нельзя закрыть ребенка дома на осенне-зимний период, чтобы он не заразился от других людей. Риск заражения при посещении общественных мест можно существенно снизить, следуя некоторым рекомендациям.

В первую очередь воспользуйтесь оксолиновой мазью – это первое средство для профилактики гриппа и ОРВИ. Мазью необходимо смазывать носовой проход каждый раз, когда вы выходите на улицу, направляясь в магазин или на детскую площадку. Оксолиновая мазь абсолютно безвредна, врачи рекомендуют ее даже беременным, поэтому здоровью ребенка она никак не повредит.

Разумеется, не забывайте и о мытье рук. Каждый раз, возвращаясь домой нужно тщательно вымыть руки с теплой водой и мылом. Помните, что кроме вирусных сезонных заболеваний, в общественных местах можно подхватить и более серьезные болезни, которые называются «болезнями грязных рук». Элементарное мытье рук убережет вашего ребенка не только от простуды, но и от кожных инфекций и пищевых отравлений. Ну и, естественно, все фрукты и овощи, которые попадают к вам на стол, должны быть тщательно промыты в теплой воде.

Если вышеописанные мероприятия не вызывают у вас доверия и вы все равно беспокоитесь о здоровье ребенка, постарайтесь не посещать вместе с ним людные места в период расцвета заболеваний. Но не забывайте, что в закрытом пространстве заразиться гораздо легче из-за плохой циркуляции воздуха. Так что вы можете сами принести вирус на своем пальто и даже не узнаете об этом, а ребенок заболеет, несмотря на то, что всю зиму просидел дома. Поэтому не отказывайтесь от прогулок, помните, что на улице заразиться практически невозможно. Вы смело можете гулять с ребенком в парке, но следует избегать метро, магазинов и тому подобных закрытых помещений.

В сезон заболеваний все чаще можно встретить на улицах и в метро людей с марлевыми повязками на лице – таким образом, они стараются защититься от вирусов. Врачи-эпидемиологи утверждают, что маска может быть эффективна, только если соблюдать большое количество условностей. Так, например, ношение маски на улице не имеет никакого смысла, в помещении же, маску необходимо менять каждые два часа. Вообще маску по идее должны носить уже заболевшие – только тогда от ношения масок будет какой-то толк.

Насчет ношения маски на улице можно сказать, что это не только бессмысленно, но и в некоторой степени вредно. Когда мы носим маску, она затрудняет наше дыхание – приходится дышать ртом. Потом от частого дыхания между маской и лицом образуются щели, в которые спокойно проходит воздух. То есть, когда вы с улицы заходит в автобус, любой вирус спокойно проникает через щели в маске, более того, попадает не в нос, где может осесть на слизистой и волосках, а сразу в рот – без каких-либо препятствий. В итоге ношение маски на улице может привести к гораздо более длительным бронхитам и пневмонии.

Как же правильно пользоваться марлевой маской?

Соблюдайте несколько правил, и ваша маска действительно сможет защитить вас от сезонных заболеваний:

  • маска должна плотно прилегать к лицу и в то же время не мешать нормальному дыханию;
  • маска должна полностью закрывать рот и нос;
  • пользоваться маской следует только в помещении. Одевайте ее перед входом в здание или в общественный транспорт;
  • одноразовые маски необходимо заменять новой через каждые два часа;
  • если вы изготовили маску самостоятельно, то ее следует проглаживать горячим утюгом каждые два часа и стирать каждый день.

Опять-таки , маленькие дети, которые не могут носить маску, должны как можно реже посещать общественные места, особенно, общественный транспорт.

Делать ли прививки от гриппа?

Вопрос, стоит ли прививаться от гриппа, встает буквально каждый год с приходом сезона. Все газеты, журналы и телевизионные передачи наперебой выкрикивают аргументы за и против прививок от гриппа.

И действительно, точно сказать, стоит ли делать прививку или нет нельзя, особенно если мы говорим о детях, ведь в зависимости от устойчивости иммунитета, общего состояния здоровья, прививка на каждого может подействовать по-разному . Одним прививка действительно помогает, а у других вызывает серьезные осложнения. Именно поэтому прежде чем решить, стоит ли прививать своего ребенка, нужно пройти обследование, посоветоваться с врачом. Только если никакого риска здоровью не выявлено, можно смело делать прививку.

У нас обязательная вакцинация не проводится – это дело каждого. Однако любое учебное заведение имеет право отстранить от посещения занятий не привитого ребенка на период эпидемии. Поэтому если вы все-таки отказались от идеи вакцинации, вам нужно быть готовыми проводить с ребенком время дома. Если вы можете заняться обучением дома в период эпидемии – то все в порядке, если же такой возможности у вас не будет – стоит все-таки задуматься о прививке.

Профилактика

Витамины и гомеопатические лекарства – хорошее подспорье в профилактике сезонных заболеваний. Разумеется, ребенок может принимать те или иные средства только после консультации с врачом-педиатром . Иммунитет ребенка можно поддерживать только с помощью лекарств, которые вам порекомендует врач. Не рискуйте здоровьем своего малыша, используя незнакомые вам препараты или препараты для взрослых.

Если вы хотите использовать серьезные препараты для поддержания иммунитета ребенка, следует пройти исследование его иммунного статуса. Без такого исследования можно использовать только растительные препараты, например настойку эхинацеи, женьшеня и тому подобное.

Так же можно готовить отличные витаминные напитки из засушенных ягод шиповника, клюквы, смородины. Все эти растения – богатый источник витамина С. Заготовьте с лета витаминное холодное варенье – фруктовое пюре с сахаром. Такие напитки и варенье смело можно употреблять в больших количествах каждый день – суточная доза витамина С достаточно велика, чтобы получилось переборщить.

Очень благоприятно влияет на иммунитет и общее состояние здоровья полоскание ротовой и носовой полости травяными настоями. Подойдет ромашка, шалфей, зверобой. Влажную уборку в квартире можно проводить без использования бытовой химии – замените ее настоем березовых почек. Все это будет укреплять здоровье не только вашего ребенка, но и всей семьи. Полоскание рта и носа кипяченой водой послужит отличной профилактикой заболеваний, если ребенок не был в прямом контакте с больным человеком.

Предложите своему ребенку десерт, который будет не только вкусным, но и полезным:

Для десерта вам понадобится стакан изюма, стакан грецких орехов, пол стакана миндаля или абрикоса, сок двух лимонов и их цедра. Все это прокрутите через мясорубку, лимонный сок смешайте с медом и смешайте с полученной массой. Десерт должен настояться пару дней, потом ее можно употреблять по столовой ложке за час до еды.

Терморегуляция как способ профилактики

Все родители знают, как порой сложно подобрать одежду малышу в осенне-зимний период. Ребенку не должно быть холодно, но и потеть в этой одежде он тоже не должен, ведь и в том и в другом случае, ребенок рискует простыть.

Если вам сложно правильно одеть малыша, воспользуйтесь старой формулой: одевайте малыша на прогулку так же, как оделись сами. В том случае, если ребенок лежит в коляске – добавьте еще один слой одежды. Только слоем этим должен быть не толстый шерстяной свитер, а тонкая футболка с длинным рукавом или просто плед. Если же ребенок будет бегать и активно двигаться – один слой одежды нужно убрать, например, ту же футболку с длинным рукавом.

Термобелье послужит отличной одеждой для подвижных детей – оно отлично «дышит», а значит, ребенок не будет потеть и мерзнуть. Суть термобелья в том чтобы сохранять температуру человеческого тела, если он много двигается. То есть, если ребенок будет стоять на месте – это белье не для него, если же он будет бегать и прыгать, термобелье успешно будет сохранять тепло, но пропускать воздух, то есть не давать ребенку потеть. Термобелье еще называют спортивным бельем именно потому, что создано для активного отдыха.

Скорая помощь

Со временем, ребенок уж вполне обходится без мамы, отправляясь на прогулку. Без маминого присмотра ребенок может снять шапку, промочить ноги в близлежащей луже. Именно тогда, когда ребенок приходит с детской площадки вспотевшим, без шапки и с мокрыми ногами, родителям необходимо быстро и четко принять профилактические меры.

В первую очередь отправьте малыша в ванну с горячей водой. Очень хорошо будет добавить в воду травяные настои – тот же шалфей и эхинацею. Если ребенок промок не весь, а только промочил ноги – можно сделать только ванночку для ног с добавлением горчицы. Сидеть в воде ребенку нужно не дольше 15–20 минут, вода в любом случае начнет остывать, так что не нужно держать ребенка в ванне подолгу.

Потом воспользуйтесь всем известным бальзамом «звездочка»: натрите ребенку пяточки и наденьте шерстяные носки. Потом угостите его теплым молоком с медом, подойдет и малиновый чай или чай с медом и лимоном. Не нужно давать ребенку очень горячий чай – чем выше температура, тем больше разрушаются все полезные микроэлементы в меде, да и микрофлора организма разрушается под действием горячей воды.

Если вы заметили у ребенка кашель, насморк, чихание и тому подобные первые признаки заболевания сразу же принимайте меры. Прополощите горло отваром трав. Зверобой, шалфей, ромашка обладают отличным противовоспалительным действием. Нос промойте теплой водой с солью, на ушки можно положить теплый компресс с прополисом.

Разумеется, если член вашей семьи болеет, то ребенок почти наверняка заразится. Поэтому постарайтесь изолировать заболевшего, а если это сложно сделать, не забывайте о профилактических мероприятиях. Необходимо постоянно проветривать помещение, каждый день делать влажную уборку. Не забывайте и о препаратах, укрепляющих иммунитет – они тоже не помешают для профилактики сезонных заболеваний.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector