0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как уберечь ребенка от гриппа и простуды

Рекомендации для родителей «Как защитить ребенка от простуды и гриппа?»

Валентина Ивановна Кручинкина
Рекомендации для родителей «Как защитить ребенка от простуды и гриппа?»

Грипп – это тяжелое острое инфекционное заболевание, которое характеризуется выраженным токсикозом, катаральными явлениями и поражением бронхов. Грипп, симптомы которого возникают у людей вне зависимости от их возраста и пола, ежегодно проявляется в виде эпидемии, чаще в холодное время года, при этом поражается примерно 15% населения планеты.

Вирус легко подхватить в любом месте — на прогулке, в транспорте, в детском саду. Что делать? Как уберечь ребенка от простуды?

Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.

Правило первое: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.

Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.

Правило третье: Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку.

Правило четвертое: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.

Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».

Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.

Правило седьмое: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т. д.

«Кулон против гриппа». Мастер-класс для родителей В холодный период на нас часто обрушивается эпидемия гриппа и простудных инфекций. Как уберечь от гриппа своих детей, волнует каждого родителя.

«Осторожно, грипп!». Работа по профилактике гриппа. Буклет-памятка для родителей По стране шагает грипп. И все мы беспокоимся сейчас о том, чтобы никто из наших близких не заболел. А мы, воспитатели,ещё и переживаем за.

Фотоотчёт о подготовке к конкурсу «Супергерои против простуды и гриппа» и участии в нём Дети и воспитатели нашего детского сада при непосредственной поддержке и помощи родителей постоянно принимают участие в различных конкурсах.

Как уберечь ребенка от простуд: советы доктора Комаровского

Сезон ОРВИ, то есть кашля, насморка и прочих радостей, в разгаре. Самый известный теледоктор рассказал, как болеть поменьше, а радоваться побольше.

Текст: Наталья Евгеньева · 24 октября 2019

Чеснок в кармашке рубашки, оксолиновая мазь, витамины, аптечные средства для подъема иммунитета, блокаторы вирусов — все идет в ход, лишь бы драгоценное чадо не подхватило осенний вирус.

Евгений Комаровский

Врач-педиатр, писатель, ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского».

Хорошие люди должны размножаться!

— Я бы не имел ничего против блокаторов вирусов и чесночных ожерелий, если бы люди совершали правильные действия, добавляя чеснок с блокатором для надежности. То есть вы привили себя и ребенка от гриппа, много гуляете на свежем воздухе, а не в сопливой толпе торгового центра, проветриваете помещение, поддерживаете оптимальные параметры влажности и температуры воздуха в помещении и в дополнение ко всему этому повесили на детскую шею амулет под названием «блокатор вирусов». На здоровье!

Доктор Комаровский не раз говорил о том, как защитить себя и малыша от ОРВИ всех видов. Мы собрали вместе его советы и правила.

1. Меньше людей — меньше вирусов. Старайтесь избегать людных мест.

2. Концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, класс в школе или вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туда надо?

3. Чем ближе к человеку, тем больше шансов заразиться. Держите дистанцию!

4. Увидели (услышали) человека с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) — держитесь от него как можно дальше.

5. Руки больного — источник инфекции. Поменьше рукопожатий. Не снимайте перчатки, если вынуждены браться за что-либо в общественных местах. Особое внимание — дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.

6. Шансы встретиться с вирусом там, где много больных, особенно высоки. В детской поликлинике, например. Не забывайте, что там существуют дни здорового ребенка.

Читать еще:  Как пить прополис при простуде

7. Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!

8. Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура от 16 до 22°C, относительная влажность воздуха — от 40 до 70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь!

9. Мойте руки. Нет возможности — используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

10. Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Закапывайте в нос капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг, тем чаще). Полощите рот обыкновенной водой. Простейший солевой раствор можете приготовить сами: чайная ложка соли на литр кипяченой воды.

Добавим к 10 главным правилам 3 ценных напоминания:

— маска не спасает от заражения, ее не надо носить здоровому человеку — ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность;

— лекарств, уменьшающих вероятность ОРВИ, не существует;

— вероятность ОРВИ уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспаться, улыбка и хорошее настроение.

Как уберечь ребенка от гриппа и простуды

Грипп — опасное вирусное заболевание, которым дети болеют в пять-семь раз чаще взрослых. Причем для маленьких пациентов характерно быстрое развитие различных осложнений после гриппа, таких как бронхит, пневмония, отит, астма и другие. Пик заболеваемости гриппом в нашей стране приходится на конец года, но развитие эпидемии возможно вплоть до апреля.

В настоящее время самым популярным методом профилактики гриппа является вакцинация, которую советуют делать с сентября по ноябрь месяц. Однако до сегодняшнего дня даже среди самих врачей нет единого мнения об эффективности прививок от гриппа. Дело в том, что очень трудно заранее угадать, какой из штампов гриппа окажется в этот раз наиболее опасным, ведь циркулировать во время эпидемии могут сразу несколько типов вируса. Если производители вакцины просчитаются, то прививка может оказаться неэффективной. Но делать прививку обязательно надо детям с ослабленным иммунитетом и имеющим хронические заболевания, так как если даже вакцинация не гарантирует полную защиту от гриппа, то часто облегчает течение болезни и уменьшает риск развития различных осложнений.

Повышенный уровень заболеваемости детей гриппом связано с тем, что у них нет иммунитета к вирусам гриппа, как у взрослых, которые в течение жизни периодически сталкиваются с различными возбудителями. Особенно тяжело протекает у детей первая встреча с вирусом гриппа. Чаще всего это происходит в детском саду, когда ребенок начинает тесно контактировать с другими детьми. Достаточно заболеть гриппом одному ребенку в группе, чтобы болезнь сразила более 60% детей.

Заразить гриппом ребенка могут и сами родители или другие члены семьи, посещающие общественные места. Обычно родители начинают задаваться вопросом: «Как уберечь ребенка от гриппа?», когда начинает свирепствовать эпидемия и все начинают ходить в масках, а прививку делать уже поздно. Заставить маленького ребенка носить маску крайне сложно, да и не все взрослые их правильно используют. Ведь маски называются одноразовыми потому, что их надо носить только 2-3 часа, а потом выкидывать и надевать новый. От масок, которые многие носят сутками, никакой пользы нет. Кроме того, маску надо надевать так, чтобы она плотно прилегала к лицу, полностью закрывая нос и рот. Более эффективными способами защиты ребенка от гриппа являются:

1. Ограничьте число контактов ребенка во время эпидемии гриппа. Не надо детей раннего возраста водить в поликлинику, магазины, на елку и другие места, где большое скопление народа. Больше гуляйте на свежем воздухе, на улице вероятность инфицирования гриппом минимальная, так как там слишком много атмосферы и температура воздуха низкая. Если ребенок ходит в детский сад и в группе несколько детей уже заболели гриппом, то лучше оставьте его на несколько дней дома.

2. Вирус гриппа чаще всего передается через кашель, чихание и грязные руки. Из дверных ручек и других предметов обихода вирус переходит на руки ребенка, а оттуда в рот, нос и глаза. Поэтому в период эпидемии гриппа надо часто мыть руки ребенка с мылом, особенно если кто-то из членов семьи болен гриппом. При этом мыть руки чаще должны и сами взрослые, контактирующие с ребенком.

3. Для профилактики гриппа надо промывать нос и полоскать горло ребенка раствором фурацилина или отваром ромашки. Если ребенок уже самостоятельно чистит зубы, то по утрам дайте ему «пососать» нерафинированное подсолнечное масло. В подсолнечном масле много витамина Е, который препятствует развитию инфекции. Достаточно одной столовой ложки масла, которой ребенок должен полоскать рот, но не глотать его. Через 5-10 минут масло надо выплюнуть, а рот сполоснуть теплой водой. Этот метод убережет вашего ребенка от гриппа, проверено. Также защитить ребенка от гриппа помогает оксолиновая мазь. Она во много раз уменьшает риск заражения, но не является панацей от вирусов гриппа. Смазывать оксолиновой мазью надо слизистую оболочку носа ребенка, что создает дополнительный защитный барьер от вирусов.

4. Самым популярным средством для профилактики гриппа является чеснок. Заставить есть чеснок маленьких детей очень трудно, поэтому лучше нарежьте дольки чеснока на части, поместите их в маленькую пластмассовую коробку от «Киндер-сюрприза», сделайте дырки в коробке и повесьте ее на шею ребенка, как бусы. Каждый день меняйте высохшие дольки чеснока на свежие.

Дома на кухне, в детской и гостиной также положите несколько нарезанных долек чеснока. Если у вас есть аромалампа, то вдыхание паров эфирных масел, эвкалипта, пихты и отваров лекарственных трав также станут эффективным методом профилактики гриппа у ребенка. Испаряясь с поверхности воды, они дезинфицируют воздух и уничтожают микробы на слизистых оболочках дыхательных путей ребенка.

Читать еще:  Какое лучше средство от гриппа и простуды

5. Во время эпидемии гриппа надо регулярно проветривать помещение, где находится ребенок. Полезно проводить влажную уборку дома и дезинфекцию помещения растворами, убивающими вирусы.

О профилактике гриппа у ребенка ответственные родители начинают задумываться задолго до начала очередной пандемии. Укрепление иммунитета ребенка перед осенне-зимним подъемом заболеваемости должна стать главной задачей для каждого родителя. В рационе питания ребенка круглый год должны присутствовать продукты, богатые витамином С. Это цитрусовые, черная смородина, клюква, лимоны, калина и хурма. Полезно поить ребенка осенью отваром шиповника и морсами замороженных ягод. Источником витаминов и важнейших микроэлементов является мед.

Если у ребенка нет аллергии, можно поить его чаем с медом, а еще лучше приготовить смесь для укрепления иммунитета. Возьмите по 200 гр. кураги и чернослива, 400 гр. грецких орехов и 350 гр. натурального меда. Сухофрукты и орехи пропустите через мясорубку и перемешайте с медом. Каждый день подавайте ребенку одну столовую ложку смеси вместо десерта.

10 способов уберечь ребенка от гриппа и простуды

В межсезонье вероятность простудиться или заразиться очень высока. Переохлаждение, грипп, снижение иммунитета из-за редких прогулок зимой и другие сложности увеличивают шансы заболеть. И надо выработать схему противодействия этим обстоятельствам.

Лилия Устинова
педиатр, канд. мед. наук, старший врач педиатрического отделения, ГКБ №17, Санкт-Петербург

Одежда не по погоде, шарф, не прикрывающий шею, мокрые ноги – вот факторы, способные привести к простуде или гриппу. В этом случае виноваты невнимательность родителей или воспитателей, торопливость, забывчивость. Другим обстоятельством, требующим внимания, является скученность людей, например, в крупном торговом центре, куда вы пришли с малышом за покупками. Если в таком месте появляется даже один больной человек, вероятность распространения вирусной инфекции воздушно-капельным путем возрастает многократно. И при поездке в общественном транспорте тоже.

Как уберечь ребенка от гриппа: держим оборону!

Если кто-то из членов семьи заболел, малышу потребуется дополнительная защита. В идеале кроху нужно увозить из квартиры до полного выздоровления близкого. Если это невозможно, болеющим родственникам лучше воздерживаться от контакта с ребенком. В его комнату они должны заходить только в медицинской маске.

Для совсем маленького ребенка лучшим средством профилактики станет грудное вскармливание, если оно еще не прекращено. Вместе с молоком мамы в кишечник карапуза попадают лейкоциты, макрофаги, иммуноглобулины, которые защищают его от инфекции. Если заболели вы сами, переходить на смеси не стоит. Наоборот, вместе с грудным молоком малышу передадутся от вас антитела, выработанные именно к этому типу вируса. Единственная мера предосторожности: при общении с малышом, особенно во время кормления, нужно надевать марлевую повязку.

Естественное вскармливание желательно не прекращать, даже если у вас поднялась температура. Она – защитный механизм. Когда на термометре выше 38?39 градусов, все вирусы умирают, ведь иммунная система начинает вырабатывать белки, которые убивают инфекцию. По этой причине многие врачи не советуют сразу сбивать температуру.

Как уберечь ребенка от гриппа: делаем гирлянды из лука

Возьмите в оборот народные средства, какими бы нелепыми они ни казались. Профилактика гриппа – тот случай, когда лучше перестраховаться. Гирлянды из очищенных зубчиков чеснока или половинок луковиц можно повесить на детскую кроватку или украсить ими стены. Семейство луковых испускает фитонциды – вещества, обладающие дезинфицирующим свойством. Детскую комнату проветривайте 2-3 раза в день в течение 10 минут. Малыша при этом не должно быть в помещении.

Закаливание для ребенка

Если закалять малыша с самого рождения, его организм будет лучше сопротивляться вирусам. Но начинать в тот день, когда кто-то из домашних уже заболел, поздновато. Не запрещено, но вряд ли это поможет. И все-таки, если очень хочется, поделайте воздушные ванны: оставьте кроху во время переодеваний для начала на 30 секунд голеньким. Через неделю увеличьте этот период еще на полминуты, потом еще на столько же. Если малыш хорошо перенес нововведение, переходите к водным процедурам. Очень полезными считаются теплые контрастные ванны. Ребенка в конце купания несколько раз попеременно обливают то горячей, то холодной водой. Это укрепляет сосуды, и при переохлаждении они, закаленные, не сужаются, блокируя кровообращение, а значит, у бактерий и вирусов меньше шансов прорвать оборону.

Правильная экипировка

Маленькие дети старше года, как правило, все время находятся в движении: то присядут, то подпрыгнут, то побегут и т.п. Попробуйте хотя бы 15 мин. подвигаться в том же ритме! А если на вас еще надета пара-тройка теплых вещей? Очевидно, что при подобной физической нагрузке и многослойной одежде малыш потеет. Именно этот фактор при наличии холодного ветра и низкой температуры может привести к заболеванию. Поэтому старайтесь одевать ребенка по погоде. И уж никак не теплее, чем одеты вы сами!

И нельзя недооценивать значение шарфов, шапок и варежек. При сильном ветре и температуре воздуха ниже 10 °С они очень важны. Шапка должна закрывать уши, поэтому лучше выбирать головные уборы, завязывающиеся под подбородком, или шлем, который также надежно защитит шею. Предпочтительно надевать варежки, а не перчатки, так как пальцам рук теплее, когда они вместе. Очень важно для зимней прогулки подбирать обувь по размеру. Если сапоги впритык и при теплом носке сжимают стопу, то, помимо дискомфорта, это увеличивает риск переохлаждения и может стать причиной обморожения. Если после прогулки ножки ребенка на ощупь холодные, а на вид – синеватого оттенка, стоит сменить обувь.

Читать еще:  Как защитить новорожденного от простуды если болеет мама

Совет врача
При очень низких температурах воздержитесь от прогулок. Существует правило, гласящее, что детей младше 3 лет не стоит выводить на улицу при температуре за окном равной или ниже -15 градусов С.

Проветривание по правилам

Известно, что высокая температура окружающей среды снижает защитные силы организма. При малейшем переохлаждении ребенок, который привык жить в душном и очень теплом помещении, может заболеть. Поэтому необходимо регулярно проветривать детскую или другую комнату, где карапуз проводит большую часть времени. Желательно это делать перед сном или во время сна ребенка. При этом количество проветриваний должно быть не менее 5 в день, а продолжительность каждого составлять минут 10. Выстуживать помещение не нужно. Если кроха находится в комнате во время проветривания, его необходимо соответствующе одеть. И никакого сквозняка.

Проветривать комнаты без фанатизма

Если открыли окно и почувствовали неприятный запах, закройте или после проветривания в обязательном порядке включите очиститель воздуха. В последнее время воздух в городах настолько загрязнен, что и проветривать помещения нужно с оглядкой. Не помешает быть осторожным и при повышенной влажности, что не является редкостью для зимних месяцев. Во влажном воздухе отлично размножаются все бактерии и вирусы, даже при низкой температуре. А уж если за окном около нуля, то количество вредителей увеличивается в разы. Следите за прогнозами синоптиков – температурой и влажностью воздуха. И в зависимости от них меняйте схему проветривания.

Совет врача
Если малыш уже научился ходить, разрешайте ему во время прогулки выбраться из коляски или санок и поиграйте вместе в подвижные игры на свежем воздухе. Это очень важная рекомендация. Помните, что мокрые варежки или шарф, а также носки совсем не греют, а, наоборот, охлаждают кожу. И научите малыша обращать внимание на то, что он замерз или промок, и сообщать об этом вам.

Волшебная еда

Зимой такой считается более калорийная и с достаточным количеством витаминов. Последние могут заменить витамины из аптеки, назначенные врачом. А состав ежедневного меню полностью зависит от мамы или администрации детского сада, поэтому почаще спрашивайте кроху, что он ел на обед. Утром перед садиком устройте малышу легкий перекус, пусть выходит не с пустым желудком, так будет теплее.

В холодное время года выбор продуктов, богатых полезными веществами, беднее, поэтому важно пользоваться любой возможностью, чтобы малыш получал необходимые для нормального роста и развития элементы. Зимой не обойтись без моркови, богатой витамином А. Ее можно тушить, варить (использовать при приготовлении супов), тереть (делать салат) и давать ребенку очищенной, целиком. В капусте содержится витамин С. Из нее можно готовить свежие салаты, мелко нарезав, или предлагать малышу с 2 лет в квашеном виде.

Цитрусовые, если у малыша нет на них аллергии, тоже важны: лимон и лайм можно добавить в чай, из апельсина – сделать сок, грейпфрут перетереть с сахаром. Яблоки можно запекать, протирать до пюреобразной консистенции, добавлять в салаты и просто давать малышу на полдник, срезая кожицу, чтобы не подавился.

При первых признаках простуды у ребенка не ходить в детский сад

Трудно оставить малыша дома, если надо бежать на работу, но все-таки поищите такую возможность. Если малыш капризничает больше, чем обычно, у него снижен аппетит, беспокойный сон, появились заложенность носа или покашливание, то рекомендуется оставить его дома и воздержаться от посещения детского дошкольного учреждения даже при нормальной температуре тела. Так удобнее наблюдать за крохой и, заметив первые признаки болезненного состояния, вовремя начать лечение, избежав более тяжелого протекания болезни и осложнений. Отводя заболевающего малыша в группу, вы ставите под угрозу здоровье и других детей, и воспитателей. Согласитесь, не очень приятная ситуация, когда приводишь карапуза в садик, а там кто-то надсадно кашляет и чихает. Если все родители начнут придерживаться простого правила: не водить больного ребенка в сад, то заболеваемость при посещении дошкольного учреждения снизится.

На будущее

Хорошо пролечивайте инфекции верхних дыхательных путей и регулярно посещайте лор-врача, если у ребенка есть проблемы с носоглоткой. Пока кроха еще маленький, он чаще болеет острыми простудными заболеваниями. Если их правильно, тщательно и своевременно лечить, то можно предупредить переход острого заболевания в хроническое.

Подробно расспросите врача, как часто следует проводить профилактические мероприятия, которые увеличат продолжительность ремиссий (стадия течения болезни, характеризующаяся временным ослаблением или исчезновением ее проявлений). Так, в середине осени, т.е. до начала эпидемий, при наличии у ребенка хронического воспаления (например, при диагнозе «аденоиды») врач может назначить курс физиотерапии. Это могут быть ингаляции, промывания лечебными препаратами, электрофорез, ультразвук и т.п. И не пропускайте плановые прививки.

Влажная слизистая

Пересушенная слизистая носоглотки – верный путь к болезни. Внимательно относитесь к использованию обогревателей. Масляный не подходит для детской, поскольку сжигает кислород и притягивает пыль на горячую панель. Кондиционер, включенный в режиме обогрева, тоже слишком агрессивен. Лучше использовать приборы, специально разработанные для маленьких, в частности, электроконвектор. Помимо бесшумной работы, он имеет много режимов обогрева и исключает вероятность ожога.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector