2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Плакат о гриппе для школы

Памятки, буклеты «Профилактика гриппа»

Эмоциональное выгорание педагогов. Профилактика и способы преодоления

Как отличить простую усталость от профессионального выгорания?

Можно ли избежать переутомления?

Выбранный для просмотра документ Грипп рядом. Для учащихся.docx

Меры профилактики:

Смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алоэ в нос.

Пейте кефир или биокефир

Увеличьте долю фруктов в рационе питания, съедайте в день по два яблока или апельсина.

Перед сном съешьте несколько долек чеснока или лука.

Гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.

Проводите влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.

Регулярно проветривайте помещение

Грипп – это вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения.

Первые признаки гриппа:

· высокая температура (38 0 — 40 0 С)

· насморк

· иногда понос или рвота

Грипп распространяется быстро. Если ты пойдешь в школу больным — могут пострадать твои одноклассники и учителя, подхватив вирус гриппа от тебя.

Если ты болен – тебе необходим постельный режим

Что делать, если ты чувствуешь себя больным:

Расскажи своим родителям

Оставайся дома. Нужно больше отдыхать, соблюдать постельный режим.

Ешь побольше фруктов, особенно цитрусовых и киви (в них много витамина С).

Держи дистанцию от других членов семьи (1.5 – 2 метра).

Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками.

Обязательно обратись к врачу.

Принимай лекарства, которые выписал доктор.

Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь.

Немедленно выбрасывай использованные салфетки.

Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.

Уже сейчас сделай прививку от гриппа.

Ежегодная иммунизация (вакцинация)

Прививки являются наиболее эффективным средством защиты от гриппа и предупреждения его осложнений, особенно обострений хронических заболеваний.

Вакцинация специальными противогриппозными вакцинами в осенний период помогает уберечь от гриппа в 70-100% случаев.

Действия после прививки.

2. Стараться не переедать!

3. Побольше пить — минеральная вода, компот из сухофруктов, зеленый, фруктовый, ягодный чай.

4. Поддерживать в помещениях чистый, прохладный, влажный воздух.

5. Максимально ограничить общение с людьми — в течение двух недель после прививки вырабатывает иммунитет, организм занят. Другие микробы нам сейчас нежелательны. А источник этих других микробов — другие люди.

6. При повышении температуры тела и существенном нарушении общего состояния — осмотр врача, но парацетамол в любом виде (свечи, таблетки, сироп) вполне можно принять. Чем выше температура тела, тем актуальнее правила, изложенные в пунктах 2, 3 и 4.

МОАУ «СОШ №13 г.Новотроицка Оренбургской области»

Профилактика ГРИППа и ОРВИ

Видеоролик «Грипп — это опасно! Что нужно знать для защиты от гриппа?»

Профилактика гриппа и ОРВИ

Каковы симптомы заболевания?

У большинства детей симптомы гриппа проявляются следующим образом:

  • Жар
  • Кашель
  • Боль в горле
  • Ломота в теле
  • Головная боль
  • Озноб и усталость
  • Изредка — рвота и понос

У детей младшего возраста типичные симптомы могут не проявляться, но у них отмечается затрудненное дыхание и слабая активность.

У детей до 5 лет вероятность развития тяжелого заболевания, в том числе пневмонии, выше, чем у детей старшего возраста. Существует тенденция развития более тяжелой степени гриппа у детей с хроническими заболеваниями.

Как уберечься от инфицирования?

В основном вирусы гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирус гриппа может попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. При соблюдении некоторых мер, в том числе личной гигиены, можно предупредить распространение микробов, вызывающих респираторные заболевания типа гриппа:

  • Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд.
  • Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
  • Научите детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже
  • должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
  • Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора – два метра.
  • Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится.
  • Воздержитесь от посещения магазинов, кинотеатров или других мест скопления людей в районах, где был зафиксирован грипп H1N1.

Что делать, если заболел ребенок?

  • Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь. Не отправляйте его в школу или в дошкольное учреждение.
  • Давайте ребенку много жидкости (сок, воду и др.).
  • Создайте больному ребенку комфортные условия. Крайне важен покой.
  • Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие лекарства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента.
  • Если кто-либо в вашем доме заболел, не допускайте его контакта со здоровыми.
  • Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.

Если ваш ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача о необходимости приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания гриппом.

Если у вашего ребенка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков, обратитесь за медицинской помощью:

  • Учащенное или затрудненное дыхание
  • Синюшность кожных покровов
  • Отказ от достаточного количества питья
  • Непробуждение или отсутствие реакции
  • Возбужденное состояние
  • Отсутствие мочеиспускания или слез во время плача
  • Симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем.
Читать еще:  Можно ли заниматься сексом при гриппе

Что следует предпринять родителям, чтобы уберечь своих детей и других членов семьи от гриппа

Ранняя профилактика сезонного гриппа

  1. Самым надежным и эффективным методом профилактики является вакцинация от гриппа.
  2. Обсудите со своим врачом, как вы можете уберечь своих детей и других членов семьи от гриппа в предстоящем сезоне.

Профилактика в период эпидемии гриппа

  1. Избегайте посещения мероприятий и мест с массовым скоплением народа.
  2. Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективным является средства для обработки рук на основе спирта.
  3. Следите за состоянием здоровья ребенка и других членов семьи: проверяйте температуру тела и наличие других симптомов гриппа.
  4. Ограничьте контакты ребенка со сверстниками, исключите контакты с людьми с симптомами гриппоподобного заболевания.
  5. Подумайте, как обеспечить уход за ребенком дома, в случае если он заболеет.
  6. Подберите игры, книги, видеодиски и другие вещи, необходимые для развлечения в кругу семьи на случай, если отменят занятия в школе или если ваш ребенок заболеет и будет вынужден оставаться дома.

В случае заболевание одного из членов семьи все дети дошкольного возраста должны оставаться дома в течение 5 дней с момента заболевания родственника.

О гриппе

28.07.2019 admin Комментарии Нет комментариев

ОРВИ заглядывает в гости в человеческий организм по несколько раз в год и не каждый из нас знает, как бороться с данным недугом. Чтобы ликвидировать безграмотность в этом плане, необходим буклет «Профилактики гриппа», в котором должна быть вся нужная информация.

С наступлением холодных сезонов, при переходе от лета к осени, атмосфера остывает до -5 градусов, что и является весьма благоприятным условием для размножения болезнетворных микроорганизмов. Мы начинаем чихать, кашлять, болит голова, мышцы, суставы и теряемся в догадках, что это — грипп или банальная простуда. Чтобы ликвидировать пробелы в познаниях, необходим качественный буклет на тему «Профилактика гриппа» с полной информацией о том, как защититься, распознать, вылечить ОРВИ. Неплохо бы снабдить флаер дополнительными рисунками, иллюстрирующими состояние больного на разных стадиях заболевания.

Качественно сделанный буклет по профилактике гриппа информационный и не содержит ничего лишнего

Что такое грипп

Грипп — это один из видов острых респираторных инфекционных заболеваний. Об истории болезни свидетельствуют древнейшие манускрипты и летописи, а симптомы были описаны великим Гиппократом. Заражение происходит воздушно-капельным путем, особо подвержены инфицированию лица со слабым иммунитетом из-за:

  • хронических, затяжных заболеваний;
  • переохлаждения;
  • длительного хождения в мокрой обуви.

Человечество пережило минимум 18 крупнейших эпидемий, унесших миллионы жизней. Ежегодно гриппом заболевает минимум 500 миллионов человек, погибает около 250 тысяч. Согласитесь, есть смысл узнать об инфекции больше и заранее подготовиться к ее атаке.

Буклет должен напоминать человеку о главных мерах предотвращения заражения гриппом

Почему болезнь чаще возникает в холодные сезоны

Большинство ошибочно полагают, что причиной респираторных болезней является холод. На самом деле, вирус погибает при морозе, а вот в застойном, сухом воздухе напротив, активно размножается. Такая атмосфера возникает в офисах, кабинетах, где во время холодов плотно закрываются окна и нет вентиляции. Достаточно инфицированному человеку находиться вместе со здоровым в одном помещении 15-20 минут на расстоянии до 5 метров, как вероятность заражения практически равна 100%. Поэтому важно даже в самые холодные дни вентилировать кабинет, проводить влажную уборку минимум 2 раза в день с антисептическими средствами.

Как распознать грипп

Большинство из нас путает простуду с ОРВИ. Распознать можно только по симптомам, и острая респираторная инфекция начинается со следующих неприятностей:

Из-за поражения вирусами слизистой носа, гортани, возникает першение в горле.

Вследствие проникновения вирусов в эпителий и попадания в кровоток, затем к внутренним органам, возникает интоксикация, при которой наблюдается:

  • миалгия — мышечная боль;
  • боли в суставах;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • сухой, непродуктивный кашель;
  • чихание;
  • заложенность носа;
  • озноб.

На 2-3-й день к симптомам присоединяется высокая температура, которая может достигать отметки за 40 градусов.

При запущенных стадиях возможны проявления осложнений: менингита, пневмонии, бронхита, синусита, отита и т.д.

Лечение гриппа нужно начинать уже при первых его симптомах

Предупреждение: если высокая температура сопровождается судорогами, сыпью в виде мелких красных точек, тошнотой, рвотой — срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Грипп: профилактика и лечение

Качественный буклет «Профилактика гриппа и ОРВИ» в обязательном порядке должен содержать информацию о мерах предосторожности и методах традиционного, народного лечения респираторного заболевания.

Важно: при первых симптомах гриппа во время очередной волны эпидемии необходимо обратиться к врачу для точной диагностики и адекватного лечения.

В курс лечения входят средства, воздействующие на симптомы:

  • Жаропонижающие — для снижения температуры. Врачи не рекомендуют снижать отметку, если она не достигла выше 38,5 градусов. Таким образом, иммунитет вступил в схватку с вирусами, поэтому поднялась температура.
  • Обезболивающие: принимаются для снятия болевых ощущений в горле, голове, ушах и т.д.
  • Спазмолитические средства: для расслабления и расширения сосудов, снятия заложенности носа, напряженности и повышенного тонуса, обезболивания.
  • Антигистаминные: снимают отечность, расширяют бронхи, открывают доступ для свободного дыхания, устраняют зуд, насморк, слезоточивость.
  • Применяются капли в нос, в уши, в глаза для удаления симптомов конъюнктивита.
Читать еще:  От гриппа лук

Народные способы лечения

Помимо лечения медицинскими средствами всех симптомов, которыми обладает грипп, буклет должен содержать доступные способы облегчения мучительных признаков болезни.

  • Для снижения температуры. Отличным жаропонижающим эффектом обладает ромашка, цветки липы, малина, душица. Взять каждого наименования по равной порции и смешать, готовую смесь в объеме 1 столовая ложка на стакан кипятка (200 гр.), настаивать полчаса, пить трижды по несколько глотков.
  • От головной боли. 2стол.ложки листьев сухого подорожника залить кипятком и настаивать полчаса. Пить по 2 глотка между приемами пищи в течение дня.
  • От кашля применить следующий рецепт: смешать по равной порции душицы, мать-и-мачехи, цветков липы, подорожника, залить крутым варом и кипятить 5 минут. Процедить, остудить и пить трижды в день по 2 глотка.

Некоторые народные средства помогают предотвратить развитие болезни

Важно: лечение народными средствами представляет собой только дополнительные меры воздействия на вирусы.

Правила поведения при гриппе

Большинство из нас легкомысленно относится к рекомендациям врачей соблюдать определенные правила, чтобы облегчить состояние. Но каждый пункт — это доказанный факт того, что организм требует именно таких действий:

  1. Обильное питье. Больному необходимо пить больше жидкости, будь то чистая вода, травяной отвар, чай с лимоном, малиной и т.д. При интоксикации, необходимо очищение организма, усиливается потоотделение, терморегуляция, теплообмен и состояние облегчается в разы.
  2. Постельный режим. Нельзя игнорировать данным моментом. Во время острой респираторной инфекционной болезни истощается внутренний потенциал, и физические нагрузки в такой момент наносят вред. Рекомендуется экономить силы, накапливать энергию.
  3. Правильное питание. При ОРВИ повышается нагрузка на печень, ЖКТ, почки, поэтому важно принимать только легкую пищу, отказаться от жирного, копченого, соленого, выпечки. Отличным вариантом будет куриный, рыбный, индюшиный бульон.
  4. Вентиляция. Комната больного должна регулярно проветриваться и увлажняться. Необходима уборка с применением антисептических средств 2-3 раза в день.
  5. Необходимо оградить себя от депрессии, стрессов, переутомления. Как физическая, так и умственная, моральная нагрузка способны подавить иммунитет, что позволит вирусам с легкостью проникать в организм.

Профилактика гриппа

В буклет ОРВИ непременно нужно внести раздел о мерах по профилактике острых респираторных заболеваний, в том числе и гриппа.

Важным моментом в предупреждении заболевания является вакцинация. Благодаря доступным прививкам, можно обойти стороной эпидемию или перенести ее в легкой форме. Вакцину нужно делать только в условиях клиники, использовать препараты прошедшие сертификацию.

Для профилактики болезни необходимо:

  1. При очередной волне эпидемии носить марлевую повязку.
  2. Ограничить контакты.
  3. Принимать иммуномодуляторы на основе интерферона: Виферон, Кипферон.
  4. Пройти курс витаминизации.
  5. Заниматься активными видами спорта для укрепления иммунной системы: бегом, плаванием, спортивной ходьбой и т.д.
  6. Чаще бывать на свежем воздухе, желательно за городом.
  7. Буклет на тему «Грипп и ОРВИ» должен преподнести информацию о закаливании. Процедуру нужно проводить не только взрослым, она полезна и для детей. Начинать лучше в теплое время года: поливать ноги холодной водой: сначала ступни, затем выше до щиколотки, до икр и так по возрастающей. Также можно закаливаться холодными обливаниями, которые следует начинать с контрастного душа.
  8. Грипп передается также через предметы быта, грязные руки, лицо. Поэтому, по приходу домой после работы, учебы, нужно умыться, еще лучше, принять душ с антисептическим мылом.
  9. Обходить стороной места скопления людей, отказаться от посещения увеселительных заведений, клубов, дискотек.
  10. Если нет возможности добраться до работы, учебы индивидуальным транспортом, в период эпидемий необходимо смазать крылья носа мазью «Рициниол», который:
  • обволакивает слизистую носа и не позволяет вирусам укрепиться на ней;
  • уничтожает инфицированные вирусами клетки;
  • усиливают реакцию лейкоцитов, то есть повышает иммунитет.

Буклеты по профилактике гриппа следует активно распространять, чтобы защитить от болезни больше людей

В чем польза буклетов

Брошюра «Профилактика гриппа» представляет собой не только интересный информативный источник, но и отличную шпаргалку для тех, кто не знает, как бороться с ОРВИ, стремится избежать заражения. Благодаря информации, написанной доступным, не научным языком, каждый сможет распознать симптомы и отличить их от банальной простуды.

Если так случилось, что болезнь все же одолела организм человека, не стоит переносить ее на ногах. Такое отношение небезопасно не только для самого заболевшего, но также он представляет собой источник инфицирования населения. При соблюдении несложных рекомендаций, грипп быстро сдаст свои позиции, и выздоровление не заставит себя долго ждать.

Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя школа №83»
г. Ярославль

Эмблема школы

  • Внимание, здоровье (Безопасность)
  • Осторожно, грипп!

Осенью и зимой, нас всех – и детей, и взрослых подстерегает простуда или ОРВИ. Какие меры нужно принять, чтобы защититься от гриппа и как проводить лечение, если все же заболел?
Опасность гриппа недооценивают. Между тем он является одним из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Сезонный грипп, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно вызывает от 3 млн до 5 млн случаев тяжелой болезни и приводит к 250-500 тыс. смертей. Из всех случаев инфекционных заболеваний грипп и ОРВИ составляют 95%. Ежегодно, по данным Роспотребнадзора, гриппом и ОРВИ в России болеют около 30 млн человек (около 20% населения). Многие люди не видят большой разницы между гриппом и обычной простудой.

Читать еще:  Неумывакин перекись водорода при гриппе

Комплексный план мероприятий по профилактике гриппа и ОРВИ на 2019 2020 учебный год.

Как отличить грипп от простуды (ОРЗ)

Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить. Поэтому нужно обязательно позаботиться о профилактике гриппа. Многие думают, что профилактика гриппа – это просто не общаться с больным человеком и носить противовирусную маску. Но это не так. Есть три разновидности профилактики гриппа:

  • Противовирусная профилактика гриппа посредством вакцины. Из них есть специфическая профилактика и вакцинопрофилактика
  • Еще один вид профилактики – химиопрофилактика с помощью противовирусных средств защиты от гриппа (лекарства, витамины)
  • Третий вид профилактики от гриппа – соблюдение личной гигиены (ношение медицинской маски, мытье рук и так далее).

Профилактика гриппа с помощью вакцины

Это – основа защиты от всех видов гриппа. Вакцина – одно из самых надежных средств для предотвращения заболеваемости гриппом, особенно в период эпидемий. Иммунная система, которая значительно укрепляется после вакцинации, может справиться с любым заболеванием простудной природы. Что говорить – вакцинация помогла справиться с такими монстрами, которые косили целые города: дифтерия, корь, полиомиелит, столбняк.

Сегодня, когда миру угрожает грипп, а ученые каждый год говорят о его возможных эпидемиях, вакцинация поможет справиться с вирусами гриппа. Задача вакцины – не ликвидировать заболевание как таковое, а снизить возможность от него пострадать. Особенно опасны осложнения после гриппа, против которых вакцина тоже хороший помощник. Эти осложнения прежде всего затрагивают работу сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, состояния крови, почек и печени.

Кому нужно делать вакцинацию?

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует проводить вакцинацию против гриппа с октября до декабря. Особенно необходимо это делать тем, кто входит в группы риска: маленькие дети от полугода до 15 лет, работники мест массового пользования, пожилые люди старше 49 лет и те, кто страдает от хронических заболеваний. Еще в группе риска находятся беременные женщины, но вакцину им нужно делать только по рекомендации врача и после первого триметра беременности.

Грипп – его виды – тоже отличаются друг от друга. Если исключить разные виды «животного» гриппа, то есть свиного, куриного и так далее, то грипп делится на сезонный (когда болеют в основном зимой) и обычный – на протяжении целого года. Обычный грипп – это заболевание более молодых людей и детей, поэтому очень важно проводить вакцинацию в садиках, школах, среднеспециальных и высших учебных заведений и казарм.

Лечение.

Если, несмотря на меры профилактики, вы заболели, в первую очередь необходимо обратиться за медпомощью. Только врач может поставить диагноз: грипп или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением и бесконтрольно пить лекарства. Применение любых препаратов требует предварительной консультации с врачом.

Вне зависимости от того, грипп у вас или ОРВИ, старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день. Жидкость ускоряет выведение токсинов из организма, которые образуются из-за жизнедеятельности вируса. При гриппе важно соблюдать постельный режим, так как увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Эпидемиологи напоминают, что антибиотики при гриппе бесполезны, так как это вирусная инфекция. Врачи их назначают при симптомах бактериальных осложнений.

Помните, что больной человек является заразным первые 5-7 суток от начала болезни. Ограничьте, по возможности, контакты с другими людьми, чтобы избежать распространения вируса.

Сколько живет вирус гриппа?

Тем, кто заботится о таком мероприятии, как профилактика гриппа, полезно знать, что на поверхностях, которые не дезинфицируются, вирус живет от двух до восьми часов. И потом умирает. Но температура для его гибели нужна довольно высокая – до 100 градусов, то есть температуру кипения. Поэтому вещи больного и свои в период гриппа желательно стирать в очень горячей воде. Для гибели вируса хорошо подходят бактерицидные средства – спирт, йод, мыло (щелочное). Перекись водорода тоже очень хороша.

Сейчас во многих аптеках и супермаркетах продаются бактерицидные средства для обработки рук и поверхностей. Их очень хорошо брать с собой туда, где не всегда можно вымыть руки. Например, в командировки. И вирус гриппа будет побежден вашими простейшими усилиями.

Итак, чтобы избежать осложнений из-за гриппа и самого гриппа, очень важно не сидеть сложа руки. Профилактика гриппа способна значительно снизить риски заболеть и сохранить время, которые вы потратили бы на лечение.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector